高爾夫到底是知難行易？還是知易行難？看完「害人不淺的誤區」就會有解。

我在「高爾夫致勝心理學語錄」有一段話是這樣的，高爾夫就像聖經，每到週末，數以千萬計的信徒湧進教堂，朗讀聖經，但能真正讀懂聖經的卻沒幾人。高爾夫也是一樣，數以千萬計的球手苦苦追逐高爾夫，但能清楚解讀高爾夫的真是不多，多數人在誤區裡螺旋式上上下下，貌似快樂，卻是糾結的撐著。
 

● 誤區之一，改動作
說到改動作，那是絕大多數球手的痛，因為絕大多數改動作都以失敗告終，為什麼？
 

這不是技術問題，是心理問題。因為改動作就是改習慣。教練教你改動作時，又是拍照，又是攝影，又是Trackman，還會站在你前面各種比劃，甚至露一手新動作的揮桿，但球手可能沒想過，教練也可能沒想過，一個動作要連續做多少次才能成為習慣？
 

行為心理學的大數據分析結果，會讓你萬萬沒想到，要讓一個新動作變成習慣，不是一兩天，也不是一兩星期的事，而要成為穩定的習慣，也不是一兩個月就能做到，所以說，多數人改動作都以失敗告終，原因是你不曉得動作成習慣要花上多少時間。
 

● 誤區之二，到處拜師學藝
高爾夫的揮桿由兩百多個部位環環相扣而成，夠複雜的，所以玩高爾夫最好是找教練學習，不過，多數人都不是一師學到底，看到小三，就忘了大老婆，找了一堆教練，結果是越學越混亂。也有人說找教練沒用，想要無師自通，這類人很快就會撞到門檻。
 

高爾夫致勝心理學的概念是這樣的，要把複雜的東西簡單化，這個概念提供你一個找教練的方向，如果教練能先瞭解你，再用簡單易懂的原理告訴你學球的進度，大概就對了。
 

解鈴人還需繫鈴人，維持向一個教練持續學球還有個好處，萬一有天走精時，教練還能再依原來系統找回原來的揮桿模型。
 

● 誤區之三，多練一個球
在練習場或球場上， 打壞一個球，於是就重覆多練一個，通常第二個會比第一個好，但是你忽略了第一個打壞的原因，這類的錯誤就是形成螺旋式進進退退的主要因素。

不管在練習場或球場，一桿接一桿的步步為營是高爾夫心理學的最高境界，每打一球都是在不同的環境、不同的情緒、不同的壓力下進行，這是高爾夫很獨特的一個地方，只專注打一個球，並接受任何結果，無意識多練一個球的誤區，反而會阻礙打球的進步。
 

篇幅有限，只能舉三個例子，如果篇幅無限，我最少可以舉三十個例子。誤區害人不淺，知難行易。

賽場心理學的實踐家
黃承富
台灣運動作家中的ACE。日本東海大學專攻運動致勝心理學。右手玩高爾夫，左手寫棒球。現為完全運動智庫負責人